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健康

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筋肉量増やしたい、体脂肪率減らしたい。血圧下げたい。
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2022年8月の記事一覧

設定温度は変えよう

カンカン照りの日、昼間の室温が35℃がデフォルトの部屋。 暑い。 午前中はエアコンなしでも…

湯船に浸かろう

イッヌの散歩から帰ってくると全身汗だくなので、そのままシャワーに直行していた。 湯船にお…

ロングスリーパー

9時間以上の睡眠でロングスリーパー。 というならば、ここ最近の私はロングスリーパーだ。 …