自分を知るには

自分の目の声を聴く
自分の鼻の声を聴く
自分の耳の声を聴く
自分の手の声を聴く
自分の足の声を聴く
自分のお腹の声を聴く

そしてそれらをまとめる

最後に自分の心の声を聴いてみると
それらが繋がっていくみたい

そうやって自分という生き物を知っていくんだね