これするだけで人生上がるよ

それは、
姿勢に気をつけること。

毎週、美容鍼を
受けに来てくださる
78歳のセレブさんが
おっしゃっていた。

その方はすらっとしていて
いつも颯爽と早足でいらっしゃる。

良い姿勢って、
どこもリキんでなくて、

立って顎を少し引いて
目線はまっすぐよりも少し上。

下げた両手の中指が
ズボンの横の縫い目に
あたるのが目安。

姿勢に気をつけると
2つの良いことがある。

1つは、見た目が
颯爽とイキイキして見えること。

2つ目は、
呼吸がしやすくなり
体が整うこと。

一日一回で良いので
姿勢を意識して

スマホを見たら
時々、顔を上げてみる。

後期高齢者になったとき、
その方のように、
シワやたるみがない私で
いられるように。

年齢を重ねるほど、
前を向いて
姿勢を意識、
人生、上がる！