体重が８６kg近く
体脂肪も３０近くまで上がり
中年だから仕方ないと諦めてたが
さすがにこれはヤバイと思ってたら
それを見ていたかみさんが見つけてきました。
吉野敏明チャンネル
吉野敏明の政経医チャンネル
数ヶ月前からこの人の言うことにハマってたようですが
私も聞いてみました。
すごく説得力ある、騙されてたなーと思うことも多々ある。
四毒とは、
小麦
砂糖などの甘いもの
精製油
乳製品
のことで、これらを常食してると、癌などのさまざまな疾患にかかるというもの。
これら、現在の外食、コンビニ食などにはほぼ含まれてます。
これらを避けるのは非常に難しい。
おいしく感じるのでやめるのも大変。
大好きなラーメンもこれに大該当。
なので、極力極力減らすようにしました。
旅行などの外食ではほぼ無理なので、そういう時は食べちゃってますが・・
今年の６月から始め、約５ヶ月。
米食中心になるので、まず、うんちが変わります。
軟便でしたが、バナナのようなするっとしたのがほぼ毎日出るように。
体重は−３kgくらい、体脂肪は−４くらいに。
パンやパスタやうどん、ラーメンなど油と食ってると
カラダが膨れてたのが分かります。
すべては「食」なのだなと。
食い過ぎたら、運動すればいい、なんてのもウソです。
日本は敗戦により大量の小麦、チョコレートなどの砂糖が大量に入ったものを買わされ
「給食」により普及させられ、騙され続けてます。
食品添加物もそうです。
アメリカの食料廃棄物も大量に買わされ
それを元に添加物を作ってます。
これらにより、先進国では日本だけが癌が増え続けてます。
他の先進国は減少してます。
２人に一人が癌になるなんて、おかしいんです。
特に砂糖は、脳に麻薬と同じ強烈な快楽報酬作用を与えます。
だからみんな甘いものやめられないんです。
精製油とは、すべての食用油が対象です。
オリーブオイルもアマニ油もNG
この油は神経系を破壊し、アトピーやパーキンソンや脳疾患、アルツハイマーの原因になります。
乳製品は、みんな大好きヨーグルトや牛乳、チーズなどです。
乳癌や前立腺癌の原因になります。
四毒は、旧来日本人は食べてこなかったものです。
日本人は米食が中心の人種です。
なので、これらはカラダに合わないんです。