庭の書斎でモーニングルーティーン
昼型生活は無事に続けられている。
原稿が終わらずに朝まで苦しむようなことがなければ続けられそうなので私さんにはぜひ頑張って欲しいですね。（他人事？）
生活リズムすぐグチャになりがちだった私にとって、ルーティーンなんてものは不可能だと思ってました。
あと同じことの繰り返しに飽きるタイプなので、なおのこと無理だろうと思っていたのだけど、午前中に起きることでモーニングルーティーンだけは確立できたのでここに書いておこうと思います。
（なお夜は相変わらずギリギリまで一日を終わらせることを諦めないのでナイトルーティーンは実現していない）
起きたら時計確認＆Twitterチェック
多分ここがもう間違っている。
朝一の脳は一番新鮮でクリエィティブなことが出来る時間だ、って偉い人もいっぱい言ってる。
なのに私というヤツはまずTwitterを見に行って、寝てる間や見逃したラブフォロワーたちのツイートを遡ってしまう。
でもこれ、クリエイティブ云々言うならあながち間違ってないと思う。
前にマシュマロちゃんのインタビューを受けた時に答えた内容なんですけど、
創作の芽は私の場合全てTwitterで発芽しているから。
他の方のつぶやきや創作物を見て刺激されて、「私はこういうのがいいな」「こういうパターンオモロでは？」とつぶやく。それが創作の芽になる。
かの村上春樹大先生なんかは、ちょっと前に「文章が上等じゃないから見ない。まずい文章はボクは摂取しないよ」のようなことを言って波紋を呼んでたけど。
まぁたしかに見てるTLによってはそれも正解だろうと思う。
でもオタクTLを眺めてるとマジ創作ネタの宝庫では？ と思うんだけどな。
「他人のネタを見て思いついたことなんてそれ以下にしかならない」という論もあるけど、そうかな？
基本的に創作ネタって連想ゲームだと思ってるので、それを起点として他の要素を組み合わせたり引いたり掛け合わせたりしてるうちにオモロなこと浮かぶことない？
それは他人のネタのパクリではないし、そうやって思考を重ねるとｎ番煎じでもなくなってるので、立派な創作ネタだしクリエティブ行為だと私は思ってる。
あと、自分の頭の中にある妄想を整理して出す場、としてもTwitterはとてもありがたい場所。
これも人によると思うんですけど、私脳内だけで話を完結させられないんですよ。ADD傾向があるせいかどうも脳内とっちらかりがちで、すぐ思考が飛んだりループしたりして一つの話を脳内だけで考えられない。
真っ白な画面に向かって文字を打つことで、初めて物語として整理されたものが出てくる。
そのきっかけとして、ツイートするのってすごく良いんですよね。
一回流したら誰かに読まれるから考えながら打つし、140文字という制限も整理に繋がる。
でそれらはツイートした時点で完結ではなく、それを土台として創作をするのでつぶやきが無駄にならない。
多少のネタバレはご愛敬ですね。でもツイート内容を物語の序盤に持ってくればそれは〝あらすじ紹介〟しただけだからネタバレにもならない。
と理屈をこね回して朝一でTwitterを見る自分の弁護をしました。ハイ、全部屁理屈です。
身だしなみを整えてトイレに行く
朝は最近洗顔せずにこれで拭き取りしてます。
私が使ってるのはこれのシトラスの方です。
たまにセールでセット買いがめちゃお得になるので、買って母と分けて使ってます。
手軽だし、いい匂いだし、洗顔とスキンケア両方できてとても気に入ってる。
メイク落としにもなるので、夜にも使う時もある。
それから、一応昼間用の服に着替える。
Tシャツとジャージ、もしくはシャツワンピとレギンスという格好なのでパジャマと大して変わらないんですが。
出かける時はちゃんとおしゃれするけど、家の中にいる時は絶対に身体を締め付けたくない。からジーパンも履かない。
気が向いたらBBクリームと眉くらい描いて、向かなきゃフェイスパウダーだけはたいて髪をポニテか真夏はお団子にして終わり。
もっと気が向くとがっつり化粧するけど大抵は気が向かない。いや新しい化粧品を買った時だけはやる。
塩レモン白湯を作る
これはローラちゃんのモーニングルーティンで紹介されてたやつなんですけど、
レモンを絞って、白湯に少しピンクソルトを入れる、というもの。
ローラちゃんの言うようにお通じには影響でてるかは不明。
だけど、頭がスッキリする＆胃が温まってエンジンがかかるので、これを飲んでいる。
先日、レモンを切るのが面倒で朝一ドリンクをミロにしたところ、
血糖値が急激に上がって下がったせいかその後眠気が来てしまって、あ～みんなが朝に白湯飲むのってちゃんと理由があるんだな、と思いましたね。
塩レモン白湯の何がいいって、塩を入れるところ。
岩塩の粒そのまま舐めるくらいには塩が大好きな私にとって、これは嬉しい飲み物。
減塩思考とは対極を行くけど、でも塩を入れるのって要するに寝てる間に汗で塩分と水分失われてるからだよね。
ただしレモンはけちって８分の一。
庭の書斎で日光浴＆ポメラでモーニングページ
庭の書斎、っていうと広い庭に素敵な東屋があってそこを書斎に！？ みたいに見えるね。
正解はベランダにあるちょっとした椅子とテーブルです。
周りがきったねぇのでフレームで誤魔化す。
かつて家族がガーデニングにハマっていた頃は、バラのアーチやらハーブやらで賑わっていた庭も、今は見る影もない。
（私は虫が駄目人間なので庭いじりをやる勇気はない）
最近ネコチャンがうちにやってくるのだけど、これはネコチャンが通る小道。
左側の小石がたくさん置かれているところは、昨年末に亡くなった文鳥ちゃんのお墓。
ガーデニングの頃の名残で、ベランダに椅子とテーブルが置かれている。
ここに座ってコーヒーを飲むくらいは出来るので、私はさっきの塩レモン白湯を飲みながら、ここでポメラを開いて朝一の日記をつけている。
BGMはハワイアンチャンネルのギターと波の音。
と、めちゃくちゃうるせえ車の音。
目の前が国道なんだよ……。
まあしかし、こんなところでも今の季節は風が気持ちよくて、わりかし快適。
梅雨に入ってしまったので、しばらくは出られないかもしれないけど。
虫さえ飛んでこなければ一日いてもいいくらいだけど、そのうちなんだかよくわからないでかい虫とかが飛んでくるので、せいぜい1時間が限度。
それでもモーニングページをつけるには十分。
モーニングページというのは、
朝にノート3ページ分の日記をつけよう、というもの。
このへんに詳しく紹介されてます。
日記、というか正確にはその時頭にあるものをすべて書き出すことによって、脳の作業領域のクリーンナップをしよう、というやつ。
ノート3ページ分、日本語で文字数に換算すると1000～1200文字くらい。
昔から仕事日記をつけてるのでたいした文字数ではない。
（もう中古しかないね……）
仕事日記、という名前だけどこれもやることはほぼ一緒。
頭の中にあるものを全部書き出すことで、思考や感情の整理をして、余計なことをぐるぐる考えちゃうのを防止したり、モヤモヤを解消したり、タスクの整理をしたりする目的。
これ、朝に限らず何か嫌なことあって落ち込んでる時とかにもおすすめです。
noteやブログを書いてる人は、自分の感情や思考を文章にすることに慣れてると思うので、やりやすいと思う。
ポイントは、他人に見せるための文章ではなく、自分のありのままを書くこと。格好付けたり取り繕ったりしない。
ここがnoteやブログと違うところですね。（ネットに乗せる文章でも全部ぶっちゃけてるタイプの方もいると思いますが）
コーヒーを淹れて朝の仕事へ
昼型になれた、といっても遅めの時間に起きてるので、朝昼は兼用で昼に食べます。
なのでこのままコーヒーだけ淹れて、自室に戻って仕事です。
気が向かない時はこうやってnote書いたり、二次創作の方を書いたりします。仕事しろ。
以前はネスカフェアンバサダーを使ってたんだけど、インスタントコーヒー独特の風味が気になってしまい、コーヒーメーカーに戻しました。
アメリカン用に淹れたコーヒーに温めたミルクを入れるので、多少薄まるけど、極力カフェイン摂取量を抑えたいのでそう言う意味ではちょうどいい。
サーモスのタンブラーがホットでもアイスでも長時間温度を保ってくれてお気に入り。
このままランチまで仕事タイムです。
まとめ
と、こんな流れが現在のモーニングルーティーンです。
ベランダの椅子で執筆するのは、もう少し暑くなってきたら暑さと蝉の恐怖で出来なくなるだろうなと思っている。
あと春先には軒下に蜂が巣を作り始めたので（まだ1匹の時に撤去してもらった）そういう場合には出て行けないし。
これを書きながらまたネコチャンがやってきた。
近付くとまだ逃げられるので最大倍率で撮っている。のでボケボケである。
おそらく野良ちゃんなので、うちの子になって欲しいと思ってるけど先はまだ長そう。
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