【闘病記 2/3】

【ルーティーン】

朝

・前日就寝 : 24:22→24:56入眠
・起床時間 : 6:17
・ラジオ体操 : ○
・筋トレ : ○
・朝食 : ウィンナーとスクランブルエッグ丼
・仕事 : 休養
・その他 : 家のこと済ませて地元へ。

昼

・昼食 : 家系ラーメン、ビビンバ丼×2
・その他 : 食欲旺盛。食べ過ぎて苦しかった。妙にテンション上がらず。

夕方〜

・筋トレ : ×
・夕飯 : 恵方巻、サムギョプサル
・入浴 : 翌朝
・その他 : 夜の咳が相変わらず酷い。気分も降下。早々に眠剤入れて寝た。

【一日を振り返って】

運転には支障無し。仮眠取ってから運転したし。書いてる今(2023/02/04 05:53:30)は心調悪くないけど、不安定って感じ。