【闘病記 1/23】

【ルーティーン】

朝

・前日就寝 : 25:51
・起床時間 : 7:01
・ラジオ体操 : ×
・筋トレ : ×
・朝食 : ×
・仕事 : 休
・その他 : 食欲不振。夜更かししてた昨夜は空腹感があって、明日の朝や昼何食べようかなーって考えてたくらいだから、満腹感からでは無いはず。そして下腹部痛が微かにある。Twitterのスペースにて詩人さん達とお喋りした。その時に少し空腹感を感じたが、11:30~入浴した際には下腹部痛に変化。

昼

・昼食 : ×。コンビニ寄ろうと思った時に吐き気。食事は摂らずにドグマチール摂取。
・その他 : 通院の時刻が迫るにつれて下腹部痛が酷くなりブスコパン摂取。

夕方〜

・筋トレ : ×
・夕飯 : 頂いたチキンサンド、ピザトースト、塩うどん
・入浴 : 昼過ぎ
・その他 : 暫く休むことが確定になって、少し落ち着いた感じ。夜食欲暴走するのやめてもろうて……()

【一日を振り返って】

休養が必要。何に対してもやもやしてるのかはっきりさせたいな、まったく。

【自己評価 : 80点】

来客にもちゃんと対応できたけど、自分のコントロール出来ないなぁ。明日からの鬼低気圧+極寒耐えられるかな……。