【闘病記 1/27】

【ルーティーン】

朝

・前日就寝 : 23:52
・起床時間 : 5:20
・ラジオ体操 : ○
・筋トレ : ○
・朝食 : 白出汁スープ(卵)
・仕事 : 休
・その他 : 母と喧嘩して屋上から飛び降りかける夢を見た。起きてからも気分が落ちていたので朋輩に連絡したところ繋がった。気分回復。ラジオ体操と筋トレのルーティーン戻せたの◎。7:30~8:20仮眠。

昼

・昼食 : モウカザメとほうれん草のペペロンチーノ
・その他 : 出掛けようかと思ったが、天気予報を見て中止。洗濯物畳んで、食器洗って、夕飯用のご飯を炊いた。16:00~18:09昼寝。

夕方〜

・筋トレ : ○
・夕飯 : モウカザメと大根の煮付け
・入浴 : 20:20~21:00
・その他 : 身体きっちぃ。筋トレまめにやらんとね。

【一日を振り返って】

朝の心調不良は朋輩のお陰で乗り切れた。とは言え夢の中で攻撃されると抵抗しようがないです。はい。気持ちの整理。割り切れるように。
推し絵師様のグッズを衝動買い。後悔なんて無いし応援したいから寧ろどんどんやれなのだが、お金の使い方は意識するのだよ。

【自己評価 : 100点】

ルーティーン達成、自傷に走らずメーデー出せた。家事もこなして、自炊。満点。今(2023/01/28 06:18:26)
朝焼けがとても綺麗です。