【闘病記 2/10】

【ルーティーン】

朝

・前日就寝 : 25:52
・起床時間 : 7:24
・ラジオ体操 : ○
・筋トレ : ○
・朝食 : パン×2
・仕事 : 休養
・その他 : 散歩行こうと思ったら既に雪。室温5℃しかないし諦めて帰ってきたら自然とルーティーンが出来たので満足。

昼

・昼食 : 坦々つけ麺
・その他 : ｢パイレーツ・オブ・カリビアン5｣久々に見た。

夕方〜

・筋トレ : ×
・夕飯 : パン×1
・入浴 : 18:00~19:00
・その他 : 17:30~無気力状態。食欲減退。

【一日を振り返って】

クソ寒くてメンタルやられる。寒い→エアコン付けないと手が悴む→エアコン稼働→電気代やべぇの思考。金絡みは本当に嫌になる。