自分のエネルギーはどこに使う？

一日の時間の中で

かなりの時間を費やすスマホ。

SNSだったり

動画だったり

オンラインセミナーだったりと

とにかくお世話になる時間が長い。

せめて夜ぐらいはそのモードから

離れようと

最近活用しているのが

機内モード。

これが地味に良くて

機内モードにすることで

「今日はスマホはおしまい」

と自分も自動的にオフモードに入れる。

小さなことだけど

自分の意識がどこに向いてるかって

自分のエネルギーの使いどころにも

関わってくるから

意外と馬鹿にできない。

目を休めるためにもおすすめ。