るろう(流浪の鍼灸師)@命宝鍼灸院 2021年12月20日 22:59 なかなか眠れない時は、蒸しタオルなどで目の周りを温めてみてはいかがでしょうか。副交感神経が刺激されることにより、リラックスすることができ、眠気を誘うのに効果的です。お休みなさい。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #note #睡眠 #note大学 #副交感神経 #リラックス効果 #良質の睡眠 6