【レポ】反り腰改善!パーソナルヨガ
【パーソナルヨガレッスン】
自宅サロン開始して
初めてのお客様💖
高校時代の同級生
みぃきちゃん✨✨✨
まさかのSNSを見つけてくれて😭🙏
10年ぶりの再会&レッスンを
させていただけることになりました✨
体のお悩みを沢山聞いて
それに合わせたDATAを作り
オリジナルレッスンを行いました!
今回の大きなテーマは
【反り腰】改善!!!!!
たった少しの違いだけど
この違いが大切なのです‼️
意識するところを変えるだけで
すごく綺麗に立つことができます✨
姿勢が良くなるだけで
・呼吸が取りやすくなる
・代謝が上がり痩せやすくなる
・肩こり腰痛改善
・フェイスラインアップ、二重顎改善
・ぽっこりお腹がなくなる
・バストの位置が上がるバストアップ
など、いい事尽くし🌸
この正しい姿勢をキープするために
どこをほぐし、どこを強化すればいいのか✨
1時間ほどじっくり体と向き合い
最後には綺麗な姿勢を無理なく
保てるようになりました👏✨
体の感覚が鋭くてコツを掴むのが
めっちゃ早くて驚き👏✨
筋トレも自分でずっとしてて
めっちゃストイックで頑張り屋さん💖
これからますます綺麗になる事
間違いなし😎👏💕
お手伝いさせてくれてありがとうございます✨
・
・
・
パーソナルで習った事を
家でも復習〈セルフケア〉出来るように
DATAは最後にお渡しします✨
持続できる人は頻繁に通わなくても
すぐに改善されます!!!
1人で持続できない人は
自分のペースで無理なく通っていただいて
少しずつ意識を高めていくサポートをし
〈セルフケア〉自分で整えるように
なっていただけたらと思います☺️
何事も【継続】と【無理をしない】
【楽しむこと】が大切です✨
無理なく楽しく続けるコツは
何がどこにどうやって効くのか?
理解してやる事で不安なく続けることができます✨
こんなレッスンをしてほしい!
ここが気になるからこうしたい!など
ぜひ一度気になる方はDMお待ちしてます!
ヨガの凄さ!素晴らしさが
もっともっと伝わり広がりますように✨
#自宅サロン
#パーソナル
#個人サロン
#個人レッスン
#マンツーマン
#ヨガ
#レッスン
#体質改善
#ダイエット
#トレーニング
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?