自分の声を聞いてみよう！
あなたは本当の自分の声を聞いたことがありますか？
本当の自分の声って、本音とか心の声ってことじゃなく。「おはよう」とか「ちょっと聞いてよー」とか言う時の、毎日しゃべっている、その声のことです。
その声を、本当の自分の声、その人がもともと持っている、その人の魅力が最大限に輝く声に戻すのが、ボイストレーニング。特別な人がやるものじゃなく、声のストレッチとかランニングみたいなものです。私は気づけばかれこれ10年も習っていて、気持ちよく、楽しくやりながら、声はもちろん、体もラクになって、何なら生き方まで変わったかも。なのにストレッチやランニングほど一般的じゃないなんてもったいなーい！というわけで、noteで私の体験をお伝えしていきます！
ボイストレーニングで変わったなーって私が感じるのは、
・声が嗄れにくい
・プレゼンのひとこと目で全員の顔が上がる
・意見や話しをしっかり聞いてもらえる
・無理なお願いも割と聞いてもらえる
・賑やかな居酒屋で遠くにいる店員さんを1回で呼べる！
・声を出すのが気持ちいい！
・声を出すのが楽しい！
変わったのは声だけじゃなくて、
・風邪をひきにくくなった
・手足が冷えなくなった
・肩こり、めったに気にならない
・ウエストラインがほっそり！
・姿勢いいねーってよく言われる
・体の柔軟性がアップ
・体幹、体の軸がしっかり！
・表情がイキイキ
・なんだかいろいろ楽しい
・大きな声でよく笑う
・自分のことが前より好き
大げさに言っているわけでも、私だけが変わったんでもなく、一緒に習っている人たちも多かれ少なかれこんな感じ。みんな何かしら声の悩みがあったはずなのに、その姿を想像できないほどのいい声だし、いつも楽しそうで生き生きしてる。ボイトレを始めてから大きい仕事を任されたり、新しいことにチャレンジしたり、なかにはボイトレのおかげで結婚したんじゃないかという人もいるくらい(笑)
魔法みたいだなーって思うけど、そのワケを私なりに考えてみた。
声って、誰かに何かを言うために使うことが多いけど、そのとき、意識しなくても自分の耳にも自分の声が聞こえてる。毎日、そして一生、その声を使い続け、聞き続けてる。たかが声だけど、そこが変わるって意外と大きい変化じゃないかな。今まで意識していなかった分、感じる変化も大きいのかも。その声を出すために、体＝声を出す楽器のケアもするから、姿勢とか体調も一緒に良くなっていくんだと思う。
じゃあ実際に私の声がどんなふうに変わっていったのか、次回からお話ししますね。
まずは今の自分の声を、ちょっと聞いてみて！