『病気じゃない＝健康』ではない
ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
《ハーモニック・ファスティングとは↓》
5月になり、健康診断をされた方、これからされる方が多いと思います。
健康診断や検査で異常がないから私は健康！と思っていませんか？
『病気じゃない＝健康』ではありません。
これは声を大にして言いたい！！！
というのも、検査の結果、異常はないけれど、こういう症状はないですか？？
例えば・・・
・頭痛
・肩こり
・冷え性
・便秘、下痢
・むくみ
・肌荒れ
・疲れやすい
・眠れない
といった体の不調です。
これらを『未病』といいます。
未病は病気ではないけど、病気の一歩手前です。
未病は体からのSOSです。
体の声を無視して、このままの状態を続けていると、やがて病気になってしまいます。
そうなる前に早めの対処が必要です。
まだ若いから大丈夫、と思っていると、手遅れになってしまいます。
未病の状態を作っているのは他でもないあなた自身です。
今までの生活習慣の蓄積の結果が、今のあなたの体です。
私は自分の体と向き合って
食生活を変え、ファスティングをして、ヨガといった運動習慣を取り入れたら、
ダイエットにも成功し、肌荒れも治り、気分がよくて毎日快適に過ごすことができています。
体の調子がいいと、やりたいこともどんどんできるエネルギーが湧いてきます。
この爽快感をみんなに味わってほしいと思っています。
健康も病気も一日にしてならず、です。
日々の積み重ねがあなたの体を左右します。
まずは今一度自分の生活習慣を見直してみてください。
健康のための食生活への第一歩は16時間断食がベスト。
誰でも簡単に気軽にすぐできるからです。
16時間断食を一緒に体験できるイベントを開催します。
知識＆実践形式なので、理解して取り組むことができます。
健康が叶う食生活のポイントも知ることができ、
一生使える知識が身につきます。
〆切は5/11(水)まで。
ほんわかな会なので、お気軽にお越しください。
詳細&お申込みはコチラから↓