31年間朝食を食べる派だった私が、朝食をやめた理由

ハーモニックファスティングカウンセラーのmegumi です。
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《ハーモニックファスティングとは》

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私は子供の頃から1日3食を食べるのが当たり前で、むしろ体のためにはそうしなければいけない、と思い込んでいました。
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だから、朝起きてお腹が空いていなくても、
必ず朝ご飯を食べていました。
昼も夜も同じように、時間が来たら食べる、という生活でした。
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1日3食の生活をすることに何の疑問