イライラの少ないイライラ期〜生理1週間前〜

そういえば、講座後の自分の体レポをすっかり忘れていた💦ダンナとのケンカとか問題点課題点に追われ忘れていた。

生理周期に合わせてスケジュールを組む、ということを教わってから、ほんとに1ヶ月が見通せるようになり、スケジュールも立てやすく、体も労わりやすくなった。自分の体の声を感じやすくなった。

今週は生理1週間前の絶賛イライラ期なのだが、イライラが少ない。それは、体をケアしているのと、もうひとつ嬉しい要因がある。バレエ講座に入会し、勉強が始まったからだ。入会を決めた日から、胃もたれがぴたっと止まった。偶然、では絶対にない。わたしの日頃の胃もたれは、日頃のストレスなのだ。それがピタッと止まった。他にもアルカリイオン水を取り入れ始めたからかな？とかも思ったが、それよりも、気持ちの根っこの課題を解決できる講座に出会い、先生も素晴らしくカリキュラムや運営も素晴らしく、そして今年もあと1ヶ月という滑り込みのタイミングで参加できたこと、ほんとにご縁だと思うし、神様が導いてくれた。

そんなこんなで、根本的なストレス要因が解消できたこともあり、イライラ期なのにイライラが格段に少ない。先週がひどかった。じんわり下降期。もちろん、入会して小さい変化などがありダンナと小さい衝突などがあったので、致し方ない。今は受講も少しずつ進み、私も見えてきたところがあるので気持ちも落ちついた。ケンカはあったものの、いつもの生理前のキーーー！！というイライラがない。これは体と向き合えている、体を労われていてその変化を感じれている、ということなのだろうか。いずれにせよ、大事なポイントは生理痛。ストレスがほとんどなかった月に生理痛がほとんどなかった経験があり、それは理にかなったことであり、その状態を毎月つくることが、子宮ちゃんへの恩返しであり労わりなのだ。

そしてスムージーを再開！甘酒は一旦お休みして、スムージーをしようと思う。やはり、細胞レベルで喜んでいるのがわかる。というのも、ここ数日へんな動悸がしたため、心臓内科を受診。ストレスが要因だろうと思うが、祖母の代から不整脈なので、検査しておかないと。