マガジンのカバー画像

心身健康

23

本

食事、運動、呼吸法、瞑想などの健康法を学び、実践することで、心身のバランスを整え、ストレスや疲労を軽減し、免疫力や集中力を高める方法をお伝えします。

運営しているクリエイター: Megumi Kato

炭酸水は魔法の水？その効果

　近年、健康意識の高まりとともに、私たちの食卓に当たり前のように登場する炭酸水。その爽快…

3か月前

48

第2回赤羽健康フェア基調講演の感想

　第2回赤羽健康フェア2024年8月11日、中村信也先生（医学博士）の基調講演「健康は感情調整か…

3か月前

23