自分で整えるルーティン
こんにちは、休み明けは子も私も調子が上がりません。
夫も「何か元気が無いんだ」と出ていったけれど遊び疲れです、働いてらっしゃいませ(願)
いろいろと体を動かしていたら元気になって来たので、気持ちを整えるルーティンnoteでした。
椅子に座る
とりあえず座りました。まだ皿を下げていないテーブルの前に座って、話しかけてくる人はもう皆出かけて、テレビも着いていなくて、頭の中がジーン…としました至福。
仕事をしているときは通勤の運転席が１人空間でした。考えて事をしていても運転はできる、あれ不思議ですね～(安全第一)
座れたら１日の段取り
メモもせずに数日の段取り
主に相手先のいる事だけ段取りします
やりたいことは別にとっておく
愉しみとして当日のやりたいことを別に考える。今日は、
✔️DAISOで2点見たい。
✔️ひき肉でミートボールをレンジだけで作りたい。
文字にすると小さい幸せです…(笑)
愉しみを行うために部屋清掃
✔️曜日のゴミ出し
✔️洗濯したものを干す(洗濯機をドラムから縦型に戻しました)
✔️部屋の掃除機かけ
✔️トイレ拭き掃除
トイレ掃除まで終われるとモヤモヤが晴れる、陰徳がすごいわ。
結局、自分以外の為に何か出来た時にモヤモヤが晴れるのかも。
また、何か解決したわけではないけれど、清潔になった場面を見て自分が整う気がします。
モヤモヤが出たらお楽しみが入ってくる
午後も頑張ったら、
今日はDAISOとスーパーで欲しいものを買います、ささやか。
つらい連休あけ。
どうぞよい１日を!