自分をアゲアゲ気分にさせる

いつかサプライズでもらったデザートプレート
「ありがとう」の言葉がとても嬉しい♡

自分は出来る☆さすが〜★ステキ♪
何でもよいけど自分を褒めたたえる
そんな言葉を録音してBGMとして聴く

自分の声は自分の耳によく通るから
自己暗示をかけて自己肯定感をUP
そうすることで気持ちアゲアゲ

脳を騙すのに効果的と教えてもらった
だけど出来ない自分……どうして⁉︎
誰にも聴かせないのに恥ずかしい

まだ自分の中の自分ルールあるのかも
しぶとく居座るいろんなブロック

1つづつブロック外して
1つづつハードルを超えて

周りがどう思うかは分からない
それはコントロール出来ないこと
気にしても 落ち込んでも仕方ない

そんなことで悩む時間はもったいないから
それより自分でコントロールできることを考える

自分のイメージを膨らませる
自分で出来ること やれること
自分は出来ると思いこませる

自分の声は試験勉強の暗記にも効果的
自分の声だと記憶に残りやすいらしい

自己暗示、記憶の定着
自分の声はなかなかの優れもの

試験勉強は録音して試してます
繰り返し聞いて…記憶に定着中
自分アゲアゲ編も近いうちに♪

気持ちをアゲるのにはアロマも効果的
seaさんのアロマリーディング始まりました
noteでもやってくださってるアロマリーディング
個別に必要なアロマリーディング (*´▽｀*)
気になります♪

ハッピーバレンタイン
愛情あふれる1日を (^_−)−♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡

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