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「自分と向き合う」ってどうやるの?

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40代からの人生!もうじゅうぶん頑張ってきたから自分らしさを解放してOK\(^^)/
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記事一覧

自分が変わるはじめの第一歩

何にモヤモヤイライラざわざわしているのか、自分の心なのにわからない。 自分の心でも “わ…

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【自分を変えたい】心と向き合う時に効果的な“究極の”質問とは

こんにちは、めげないやつ子です。 今日は、心を整えるために自分と向き合うという新しい悩み…

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【気づきは突然に】効率を求めた理由なんて所詮そんなものよ!!

ごめんね ありがとう 面倒くさい しあわせ これが喜びの正体かなと思う。 これらは繋がって…

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リアルガチ悩み!自分と向き合ってます!

こんにちは、めげないやつ子です。 色々と思う事があり、ここんとこ たくさん自分と向き合っ…

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【自分と向き合う事について】最近こういうまとめを言語化したい感が止まらない

こんにちは、めげないやつ子です。 心を整理するための “自分と向き合う” という悩み方につ…

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【頭では理解してるのに出来ない】っていう人…これやってない!?

こんにちは、めげないやつ子です。 頭良すぎて、長い説明を短い単語で言い換えてないですか?…

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【劣等感】他人と比べられた最初の記憶はいつですか?

こんにちは、めげないやつ子です。 人と比較することは別に悪いことじゃないんじゃない? という仮説を立てて考えてみようと思います。 人と比べたくなんかないのに、また今日も比較して落ち込んじゃう… 他の子と比べてわが子にダメ出ししてしまう… そういう経験は皆さんもあるのではないでしょうか。 私はこれまで「何で私はできないんだろう」「どうせ私は…」と悲しくなることが多い人生だったなと思います。 本やネットでは 他人と比較せずに過去の自分と比べる ネガ→ポジティブ変換し

自分と向き合う時の大枠と流れを言語化したけど伝わる!?

自分の心と向き合う時に、整理しながら当てはめてみるとわかりやすかったので、 記録用です。…

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基本のキ!忘れてたやん!

こんにちは、めげないやつ子です。 \…あ、そういう事ね…/と気付いたので、 昨日の続きで…

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私がいつどんな形で優しさを表すか勝手に決めないで下さい

こんにちは、めげないやつ子です。 気付き、というか再確認。 あなたも辛いのかもしれないけ…

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自分は敵じゃない

過去の自分と対話する時、 感情を知って受け止める時、 必ず涙を流したり辛くなったりする必…

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【仲間に入れない…疎外感…】これが “自分と向き合う” のやり方です。※超基本

こんにちは、めげないやつ子です。 今日は、最近 自分と向き合って出てきた気付きを深掘りし…

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今日、自分と向き合った時間

気にしたくない。 これ以上もう気にしたくない。 こんな書き出しから始まって、ノート6ペー…

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わたし劣等感のカタマリやん!

こんにちは、やつ子です。 気付きが止まらない。 自問自答が止まらない。 私自身の体験なので それを『自分と向き合う事』としてまとめたいんですが、気付きがありすぎてまだ上手くまとまらないので とりあえず流れと気付いた事を書きます。 ここのところ深く自分と向き合っているのですが、今日は私の劣等感が溢れ出しました。 私は自分でコミュニケーションが苦手だと思っていたんですけどね、中学の時から思い返しても、人間関係でそこまで困った事がなかったんです。 いやあったんですけど、コ