ヨガインストラクターになるまで②

ということでまず始めたのが
『ジャーナリング』

とにかく、何か挑戦したい！変わりたい！
自立したい！あれかな？これかな？
とずーっとずーっと頭がグルグル🌀グルグル🌀で頭の中がごっちゃごちゃだったんです。

まずは頭の中を整理しよう！と
手帳のメモの部分にとにかく書いて書いて書きまくってました。

元々考えるのが好き？なのか
思考過多になりすぎて→爆発→何もしたくなくなるor自己否定が始まる
というパターンだった為

頭の中を整理をする目的の書き出しで、ジャーナリングといえるのか謎ですが…

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もう少し書きたいけど、
今日は時間がないのでこの辺で！

養成講座の勉強せねば！
ではまた〜😚

フォロー、スキありがとうございます😊
私もスキッ💕笑