大切な人を大切にするには、まずは自分を大切に。自分を先に幸せにしてあげましょう🟰Me First（ミーファースト）への道①

前回綴った「Me First」という考え方、実際にはなかなか難しいです。

　「そんなこと言われても、毎日やることが多すぎて無理」
　「わかっているけど、それができないから辛いのに」
　「子供がいるのにそんなことできない」と思ってしまいます。

　実際、私もそうでした。

　そして、自分を幸せにする行動は自分勝手な気がする。
　人よりも自分を先に幸せにするなんて、自己中心でわがままに感じる。
　そんな想いがありました。


　でも、そんなに難しいことではないのです。

　当時の私は「自分を先に幸せにするということは相手を不幸にすること」
　という極端な発想や価値観があったようです。

　自分を先に幸せにするからと言って、
　その時に相手を不幸にということでもありません。


　まずは、自分が先に幸せになって良いんだ、
　そうすることが大切な人たちを大切にできることに繋がるんだ。

　私は、そんな気持ちの書き換えから始めてみました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続く