[113日目]計測

就寝時間：3:11
起床時間：7:58
合計睡眠時間：3時間23分
体温：36.9℃
体重：48.7kg(前日比：-0.7)
体脂肪率：26.3%(+1.4)
筋肉量：33.9kg(-1.1)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：50.2%(+2.0)
食事：ナッツとレーズン
　　　アーモンドミルク紅茶
　　　サツマイモ(1本)
　　　かぼちゃの豆乳スープ
　　　ミニトマト
　　　揉みのり
　　　スクランブルエッグ
　　　もやしのナムル
　　　切り干し大根
　　　ひじきの煮物
　　　▲おはぎ
　　　水／紅茶
水分：2.0L
ウォーキング：9,117(9.0km)
ストレッチ／筋トレ