[189日目]計測

就寝時間：1:48
起床時間：10:19
合計睡眠時間：7時間43分
体温：36.9℃
体重：49.4kg(前日比-0.2)
体脂肪率：27.0%(-0.9)
筋肉量：34.1kg(+0.3)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.3%(+0.6)
食事：サラダ
　　　寿司
　　　チーズパスタ
　　　揚げ物
　　　刺身
　　　ガーリックトースト
　　　▲パンプキンケーキ
14:30-22:00
水分：1.5L
ウォーキング：10,224歩(8.9km)

１年ぶりの飲み会だったのでガッツリ食べました。

明日は36時間ファスティングなので調整できるはず！