[139日目]計測

就寝時間：4:17
起床時間：10:51
合計睡眠時間：4時間47分
体温：36.9℃
体重：47.8kg(前日比：+0.1)
体脂肪率：26.4%(+0.6)
筋肉量：33.3kg(-0.2)
内臓脂肪レベル：3.0(0)
体水分率：49.6%(-0.8)
食事：水／紅茶
水分：1.5L
ウォーキング：7,344歩(5.3km)

36時間ファスティングの日です。

1カ月で1kgペースで体重が落ちています。

いいペースだと思うので、9月はこのまま36時間/18時間ファスティングを続けます。