[291日目]計測(2/5)

就寝時間：1:54
起床時間：10:07
合計睡眠時間：6時間45分
体温：36.9℃
体重：49.1kg(前日比-0.5)
体脂肪率：27.4%(-0.9)
筋肉量：33.7kg(+0.1)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.6%(+1.9)
食事：ホルモン
　　　マカダミアナッツ
　　　クルミ
　　　ココナッツミルク80cc
　　　黒毛和牛ステーキ
　　　だし巻き卵
　　　スクランブルエッグ(バター)
　　　紅茶+アーモンドミルク
　　　水+レモン
水分：1.5L
ウォーキング：4,972歩(4.0km)
ベジスコア：-
ジム(2022/1/4入会)：10回目

胸やけがすごくて胃薬を飲む💦

たくさん食べました。

断糖高脂質食4日目。