[290日目]計測(2/14)

就寝時間：1:51
起床時間：10:54
合計睡眠時間：8時間20分 ●
体温：-℃
体重：49.0kg(前日比+0.3)
体脂肪率：26.5%(-0.2)
筋肉量：34.0kg(+0.3)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.9%(+0.8)
食事：マカダミアナッツ
　　　ささみと卵のスープ
　　　アボカド1個
　　　卵3個
　　　緑茶
　　　水+レモン
水分：1.5L
ウォーキング：5,190歩(3.4km)●
ベジスコア：-
ジム(2022/1/4入会)：10回目
トレッドミル30分
背中の筋トレ
断糖高脂質食：7日目