[282日目]計測(2/6)

就寝時間：2:44
起床時間：10:54
合計睡眠時間：6時間54分
体温：-℃
体重：49.1kg(前日比0)
体脂肪率：26.6%(-0.8)
筋肉量：34.0kg(+0.3)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：50.1%(+0.5)
食事：マカダミアナッツ
　　　ココナッツミルク
　　　チキンステーキ
　　　コーヒー
　　　トンテキ
　　　紅茶+アーモンドミルク
　　　水+レモン
水分：1.5L
ウォーキング：9,439歩(7.3km)●
ベジスコア：-
ジム(2022/1/4入会)：10回目

断糖高脂質食5日目。

黒ウーロン茶を常備した方が良いかも💦

基本的にはアボカド、マカダミアナッツ、ココナッツミルク、焼き鮭、チキンで乗り切りたい。