[154日目]計測

就寝時間：1:55
起床時間：11:08
合計睡眠時間：6:09
体温：36.8℃
体重：48.7kg(前日比：+0.5)
体脂肪率：26.8%(+0.5)
筋肉量：33.7kg(+0.1)
内臓脂肪レベル：3.5(+0.5)
体水分率：49.5%(-0.7)
食事：コブサラダ
　　　かぼちゃの豆乳スープ
　　　▲おはぎ１個
　　　▲月見団子３個
　　　▲パン1/2(抹茶のエクメック)
　　　ブルーベリーと小松菜の豆乳スムージー
　　　きのことブロッコリーの和風スパゲッティ
15:30-21:00
水分：1.5L
ウォーキング：8,684(7.6km)

完全に食べ過ぎました💦

お腹がはち切れそうに苦しい！