[175日目]計測

就寝時間：2:07
起床時間：10:22
合計睡眠時間：6時間32分
体温：36.7℃
体重：49.5kg(前日比0)
体脂肪率：26.2%(-0.1)
筋肉量：34.5kg(+0.1)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.5%(+0.7)
食事：ブルーベリーと小松菜の豆乳スムージー
　　　ラタトゥイユ
　　　鶏むね肉のソテー
　　　パンドミ1枚
　　　マカダミアナッツとレーズンとクルミ
16:00-21:00
水分：1.5L
ウォーキング：5,042(4.1km)

いろんな病院をはしごした結果、椎間板ヘルニアだったことが判明💦

腰の痛みの正体はこれだったのね。