[287日目]計測(2/1)

就寝時間：1:20
起床時間：9:37
合計睡眠時間：6時間11分
体温：-℃
体重：49.9kg(前日比-0.3)
体脂肪率：28.0%(-0.3)
筋肉量：33.9kg(-0.1)
内臓脂肪レベル：3.5(-0.5)
体水分率：48.8%(+0.7)
食事：▲かりんとう
　　　▲パンケーキ(エッグスンシングス)
　　　オムレツ
　　　カレーライス(玄米)
　　　▲サラダせんべいx2枚
　　　▲甘酒豆乳
水分：1.5L
ウォーキング：8,353歩(5.8km)
ベジスコア：-
ジム(2022/1/4入会)：10回目

腰痛がひどすぎてまともに歩けず💦

明日から低炭水化物・高脂質食を２週間ほど始めます。