[145日目]計測

就寝時間：4:23
起床時間：10:46
合計睡眠時間：5時間6分
体温：36.6℃
体重：48.4kg(前日比：+0.3)
体脂肪率：25.7%(-0.1)
筋肉量：34.0kg(+0.3)
内臓脂肪レベル：3.0(0)
体水分率：50.0%(-0.1)
食事：▲フレンチトースト
　　　キャベツ(130g)
　　　かぼちゃとブロッコリーの豆乳スープ
　　　▲無印のお菓子(バウムクーヘン、レーズンクッキー)
　　　ナッツとレーズン
　　　ポテトチーズ
　　　ひじきと豆腐の煮物
　　　ひじきの煮物
　　　切り干し大根
　　　きんぴらごぼう
水分：1.5L
ウォーキング：7,095(5.4km)

最近寝不足が続いているので注意します。