[289日目]計測(2/13)

就寝時間：3:04
起床時間：8:08
合計睡眠時間：4時間11分
体温：-℃
体重：48.7kg(前日比+0.6)
体脂肪率：26.7%(+1.2)
筋肉量：33.7kg(-0.2)
内臓脂肪レベル：3.5(+0.5)
体水分率：49.1%(-2.1)
食事：マカダミアナッツ
　　　刺身
　　　海藻スープ
　　　トマトとアボカド
　　　マカダミアナッツ
　　　きのこの生クリーム煮
　　　キャベツ
　　　緑茶
　　　水+レモン
水分：1.5L
ウォーキング：6,541歩(4.8km)
ジム(2022/1/4入会)：10回目
断糖高脂質食：7日目