[170日目]計測

就寝時間：2:12
起床時間：12:05
合計睡眠時間：7時間25分
体温：36.7℃
体重：48.4kg(前日比：+0.3)
体脂肪率：26.9%(+0.9)
筋肉量：33.4kg(-0.2)
内臓脂肪レベル：3.5(+0.5)
体水分率：49.5%(-0.9)
食事：ブルーベリーの豆乳スムージー
　　　▲かぼちゃプリン(加糖)
　　　玄米ごはん
　　　豚汁
　　　鶏肉の黒酢あんかけ
15:30-21:00
水分：1.5L
ウォーキング：6,083(4.3km)

地震で投稿を忘れちゃったけど、10/7(木)のぶん。