[208日目]計測

就寝時間：1:31
起床時間：10:06
合計睡眠時間：5時間22分
体温：36.6℃
体重：48.3kg(前日比+0.5)
体脂肪率：26.7%(+0.6)
筋肉量：33.5kg(+0.1)
内臓脂肪レベル：3.0(0)
体水分率：50.4%(+1.2)
食事：かぼちゃ餅
　　　豚汁
　　　肉じゃが
　　　マカダミアナッツ
　　　レーズン
　　　リンゴ(1/2)
　　　▲シュトーレン
水分：1.5L
ウォーキング：3,406歩(2.5km)

甘いものが食べたくてシュトーレンに手を出してしまいました。

食べたあとは猛烈に眠たくなって昼寝もセット。

起きてからはめっちゃ後悔しました。捨てておこうかなぁ。

久々に食べ過ぎたので、明日は数値が上がりそう。

36時間ファスティングの日なので、調整はできそうです。