[160日目]計測

就寝時間：4:24
起床時間：14:39
合計睡眠時間：7:50
体温：36.6℃
体重：48.1kg(前日比：+0.3)
体脂肪率：27.0%(+2.2)
筋肉量：33.2kg(-0.8)
内臓脂肪レベル：3.0(0)
体水分率：49.1%(+1.2)
食事：水/紅茶
水分：1.5L
ウォーキング：なし

36時間ファスティングの日です。

10月からは36時間ファスティングは一度お休みして、18時間ファスティングのみで過ごそうと思います。