姿勢が体と心にあたえる影響
姿勢を良くするのは、“健康にとって大切”とよく言われていますが、
姿勢が体にどのような影響をあたえるのか、ご存知ですか？
エゴスキューでは、簡単なポーズや動きの体操を行って、
日常生活の中で使われていない眠っている筋肉を目覚めさせ、姿勢を良くしていきますが、姿勢が良くなると、体と心にも影響をあたえ、以下のようなことが嬉しいことが起こります♪
１、痛みが解消される（腰痛、ひざ痛、股関節痛、肩、首痛など）
２、疲れにくくなる（体のゆがみがあると立っているだけで余分なエネルギーを使ってしまう）
３、運動機能が向上する（ゴルフやダンスを何歳でも楽しめる）
４、スタイルが良くなる（バストアップ、ヒップアップ、ウエストが締まるなど）
５、歩く姿がさっそうと見える（若く見える）
６、内臓も健全に（むくみ、便秘、排尿などの問題も解消）
７、呼吸が楽になる
８、心理的な効果も（うつ症状の改善、性格が明るくなるなど）
９、代謝があがり、冷え性の改善
１０、集中力の向上 などなど。
姿勢が体と心にあたえる影響ってたくさんありますね。
いつも良い姿勢でいることで、これだけのものが自然に手に入るのです。
でも、良い姿勢を自然体で維持するのは、なかなか難しいですよね？！
胸をはってと言われて、胸をはると、
背中が緊張しませんか？
肋骨が引っ張られる気がしませんか？
腰が痛くなってくる人もいるかもしれません。
意識して姿勢を正しても、長く続けるのって、ちょっと難しいですよね。。
そして、なぜ、自然体で良い姿勢が維持できないのでしょう？
その原因は…体のゆがみにあります。
MEDINOXでは、無理をしない簡単なエクササイズで、筋肉を正しく使い、体の歪みを解消し、姿勢を正しくします。
姿勢が正しくなると、痛みも解消されます。
是非、お気軽に体験してみてください
エゴスキュー・メソッドは、アメリカで５０年、日本で１５年の実績がある、アメリカ最先端の運動療法です。
体の骨格と筋肉のゆがみを解消し、腰痛、五十肩、四十肩、肩甲骨、膝痛、股関節痛、椎間板ヘルニア、肩の痛み、首の痛み、背中の痛み、骨盤矯正、姿勢矯正、O脚、X脚、外反母趾、顎関節症といったからだのさまざまな痛みを解消します。
ジャック・ニクラウス氏、元大リーガーパイレーツの大塚選手などのプロスポーツ選手、ジャック・ウェルチ氏などの世界的経営者、日本でも女優、モデル、主婦から学生、最高齢は９０歳までが実践！
手術と言われた腰痛、膝痛、股関節痛、何をしても治らなかったからだの痛みが解消したと口コミで広がり、TV、雑誌でも取り上げられています。
MEDINOXでは、無理をしない簡単なエクササイズで、筋肉を正しく使い、体の歪みを解消し、姿勢を正しくします。
そして、姿勢が正しくなると、痛みも解消されます。
是非、体験してみてください。
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姿勢改善・痛み解消 MEDINOX
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