頭では分かってるけど行動できない理由5選！

行動できない理由5選

行動しないことにメリットがある

「起業したい！」「新しいことを始めたい！」って思っているのに行動できないことがある。
実際に僕も数年間「気持ちはあるけど行動できない」時期を経験しました🤔
頭では分かってるのに。なぜ？
ずーっと悩み続けてとある本にこんなことが書いてあったんですよ。
「やればできるって可能性を残しておきたいのでは？」
はっとした！
そうか、頭の中で理想を掲げてそれが最適回だと思っているけれど、心の奥底では失敗を恐れてる。
だから僕は、行動しないことでその可能性を、自分が傷つかない選択をしていたんだなと、悔しいけど納得させられました😅
想像している時が1番たのしい。
でも、想像だけでは実現はしない。
やりたいことがあるのに行動できずにいる人は、一度そんな選択をしていないか考えてみるといいかもしれません！

行動した結果をイメージできていない

「起業したい。」と思ってるけど、何をすればいいか分からないとか、行動に移せない時がある。
実際に僕も、ただ会社を辞めたくて起業したいと思ってました。
でもその想いとは裏腹に、なかなか行動できずにいたんですよね。
なんでだろう？と考えてた時にあるYouTubeの動画でこんなことを言っているのを耳にしました。
「行動することで得られる結果をイメージできてる？」
この言葉もハッとしたね！
ただ漠然と起業して自由に生きたいってだけで、その先にあるものをしっかりイメージできてませんでした。
僕の性格上、毎回惰性で動く癖があって、初めて見たけど結局何か違うと諦めることが多かった。
けど、その先にある結果をイメージできてないからこそ、行動が中途半端になったり、やることが明確にならないんだと後頭部をぶん殴られたような衝撃を受けました。

行動のハードルが高すぎ

実は僕、毎回挑戦するごとに絶望を味わってました。
YouTubeを運営してる時も、カウンセラーとして起業した時も、SNS運営代行をしてる時も、動画編集者をしてる時も、思うような結果が得られなくて毎回「自分にはできないんだ…。」と匙を投げてました。
でもとある本を読んだ時にこんなことが書いてありました。

「初めからてっぺんを目指すな、小さな目標を掲げて段階を踏め。」

僕はYouTubeチャンネル１年で10万人達成！とか、月収100万のカウンセラーを目指す！とか初めから大きな目標を掲げてました。
結果的に１年以上経っても大きな成果が見込めず、最終的に諦めてましたね😅
もちろん大きな目標を立てることはいいことだと思うけど、本当に大切なのは「大きな目標を細分化して達成していく」こと！
大きな目標を達成するかしないかと言う目標設定だけでは、達成できなかった時に「次はどうするか？」を考えることなく、自分の心を自らへし折ることになってしまうんですよね🤨
初めから自転車に乗れる奴なんていない。
子どもの頃に自転車の練習をした時のようにコツコツを積み上げていくことが大切なんですね。

人の目を気にしすぎている

行動しようとすると他人は「どうせ無理だ」とか否定的な言葉を浴びせてきます。
僕も友人に「俺は起業して成功者になる！！」と宣言した時に、「現実見ろ。」だの「やめとけ。」だの、行動を否定する言葉を浴びせられたもんです😭
人間って誰しも応援してほしいものです。
運動会のリレーの時「がんばれ！」って応援されたことで限界を突破して最後に全力を出せるように応援にはとてつもない力がある。
けど、社会に出ると応援してくれる人なんてほとんどいません。
本当に悲しいけど、これが現実ですw
そして、周りの人間はあなたの失敗を笑います。笑いたいんです。
でもよく考えてほしい。
「その否定した人間はあなたの人生を保証してくれるんですか？」
そう。人生の責任は自分しか取れないんですよ。
そして他人は対して自分以外の人間のことを想ってない。
だから他人なんて気にしなくていいんです。
もちろん完全に気にしないのは無理だけど、気にしない環境を自分で作りあげることはできる。
行動力を高めるために否定してくる人間から離れることも一つの手です！

新しいことに抵抗がある

人間には新しいことを始めようとすると「現状維持バイアス」が発動します。
現状維持バイアスとは、変化を避けて現状維持を求める、現在の状況よりも好転するとわかっていても行動できない心理傾向のこと。
新しいことは人間にとっては大きな変化。
その大きな変化が心理的に「害」と認識してしまい、行動ができなくなってしまうんですよ。(厄介な奴め…)
でも、この現状維持バイアスを緩和させる方法があるんです！！
それは、「小さな新しいことを初めてみる」こと。
例えば、ゴミ拾いをしてみたり、トイレ掃除を毎日してみたり、ヨガの体験に参加してみたりなど。
小さなことを自ら率先して初めることを繰り返していくと、変化することが怖く無くなってくるんですよ。
だから初めから大きなことを始めようとせず、今始めようとしてることと関係ないことでも小さなことを初めて見る癖をつけてみましょう！
ちなみに僕は太極拳に参加してみようと考えてます笑

まとめ

誰だって新しいことを始めるのは怖いです。

しかし、そのハードルを超えることで人生は変わっていきます。

僕も実践できていないことはたくさんありますが、みなさんと一緒に成長して行けたらなと思っています！！

ひのきの公式ライン始めました！
これから新しいことにチャレンジしようとしている方と繋がることができれば嬉しいです！！
ぜひ気軽にご相談ください！