薬膳茶講座：ノドに良いお茶

こんにちは、占い師のめでたいこです。
鑑定では予防医学食養生士として薬膳アドバイスもしています。
朝晩が冷え込み乾燥が気になる季節になりました。
ちょっとノドがイガらっぽいなという時、
または、今日はちょっと喋りすぎたなという時に、
このお茶を飲みましょう。
ほおずきの苦味がポイントです。
以下の材料にお湯を注いで蒸らすだけでOK。
ガラスのカップに入れると見た目もキレイで癒やされますよ。
是非お試しください。

ほおずき
パンダーハイ

上記の画像はCanvaを使って作っています。
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