›››005 先の見えない5歩目

▶ストレスや疲労がある時、発散させないとどうにかなるんじゃないかって思います。爆発するのかな、爆発したらどうなるのかなって思います。社会人一年目なんてそんなもんですよね。仕事に追われて、人間関係に悩み、先輩の目もあり緊張の毎日。何をしても恐怖と不安は消えず、自信なんて持てず、自分の口から出る言葉に自信がないから声は消えそうになるし、わからないことも多いから日々勉強なんだけど、仕事が終わるのが遅ければ家でテキストを開くことさえできず…。そんな毎日ですよね。社会人一年目というか、看護師1年目と言ったほうがいいかな。人様の命を預かるということの責任。日々てんやわんやです。

▶ストレス発散って、なんだろうと考えたことがあります。意味合いとかでなくて、私にとってのストレス発散って意味です。実家にいたときはもっぱら料理でした。買い物をして、冷蔵庫の中身と相談して、色々と作るんです。楽しかった…。しかし、今は一人暮らしですから。そんなにたくさん作っても消費しきれないし、台所が狭いのでなんとなくやる気が出ない。逆にストレスを感じるときさえあります。

▶そんなとき出会ったのがひたすらの千切り。ひたすらの単純作業。いいですよ、単純作業。今回は写真のように、人参をひたすら千切りしました。あとひたすらに舞茸割いてました。このあと、ちゃんと人参シリシリと舞茸と牛肉のしぐれ煮しました。ちなみに千切りがベストです。みじん切りは逆にストレスなので。

▶あとあドライブもいいです。宛のないドライブ。ゴールはないんです。あっちいってみよ、こっちいってみよってだけのドライブ。できれば夕方から夜がベストです。人のいない道、他の車もいない道をダラダラ走るのがいい。誰かと一緒でもいいんですが、好き勝手に行きたいので一人がいいのかな。走ったことのない道を走ってみて、行ったことのない土地に行って、疲れたらコンビニで仮眠して、それだけ。楽しいです。

▶まあ、それも、よっぽど疲れてたらやらないですけどね。そういうときはひたすらに寝ます。ご飯も食べず、風呂も適当に、テレビもつけず、アラームだけ確認して寝ます。遮光カーテンはこういうときに便利です。外の音も光も何もかもシャットアウト。まる一日寝ることもザラにあります。

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