18回目の受診

こんばんは。今日は受診記録です。

3週間ぶりのメンタルクリニックに行ってきました。今日はなんか混んでいて、いつもはほとんどいない待合室に3人先客がいました。とはいえ、予定時間のちょっと前には呼ばれて診察室に行ったのですが。

採用試験とレポートとで2週間結構負荷を上げてしまったからか、先週末から今週にかけて睡眠時間が伸びがちになっていたこと、多少気分の落ち込みはあったけれど日常生活が滅茶苦茶になるレベルではなかったことが基本的な報告でした。10日まではレポートが残っているのでまだゆっくりはできない、今の活動に加えて趣味の本を読むことはしていないという話もしました。

睡眠時間の長さを疲労と結びつけて考えられるようになっているのはいい兆候だそうです。体が休み違っているのをきちんと把握しておくのが大事だとか。過活発の兆候は見られないけれど、時々は気分転換をしてほしいという話もされました。あとは、一区切りついたらゆっくりするようにとのことです。

おおよそ受診時間としては5分くらいだったのかなあ。いつも話を聞いてほしいといった願望はなく、淡々と前回の受診からどういう生活だったのかを伝えて先生からの質問に答えるのが常なので、さくさく終わります。

3週間後と6週間後に予定が入りそうだったので調整したいとお願いすると、薬の量もちょうど良さそうで状態も安定しているということで、次は4週間後になりました。このままうまくいけば4週間ごとの受診に切り替えになりそうです。

本格的に自分の異変を自覚したのが去年の8月5日ごろだったような気がしています。だから、もう1年経ったんですね。予想以上に治療は長いけれど、早く薬に頼らなくても生活できるようになるといいなと思います。