今日の読書

複利で伸びる1つの習慣
120～128

第二法則 習慣を魅力的にする方法
ドーパミンスパイク
ドーパミンは喜びを経験するときだけでなく、予測するときにも放出される
わたしたちを動かすのは、報酬の実現ではなく、報酬の予測である
行動をする気にさせるのは、報酬となる経験への期待から

生物学的なことが色々と例で書かれていた
人間のジャンクフードを好んだり、SNSの話だったり
この記事を書く週間も魅力的にするためには、いいねとかコメントとかリアクション頂くことなんだろなぁって感じてる
とはいえ、今はフォローもしてないし、フォロワーもいないので、難しい
読み進めて今の習慣の魅力を考えていこう