#76. 今の（今日の）感情を振り返ること、やってますか？？
人は日々の生活を送る中で、確かに色んなことを感じたり、感情が湧き上がったりしてるはずなのですが、多くの場合、それはとても無自覚です。
実は何を感じてるのか分からない・・・
忙しさの中で、不感症にでもなってるかのようです。
都度自分が何を感じてるのかを振り返ることは、EQやマインドフルネスの観点からも、とても理にかなっているのです。
ぜひ、お聞きください！
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人は日々の生活を送る中で、確かに色んなことを感じたり、感情が湧き上がったりしてるはずなのですが、多くの場合、それはとても無自覚です。
実は何を感じてるのか分からない・・・
忙しさの中で、不感症にでもなってるかのようです。
都度自分が何を感じてるのかを振り返ることは、EQやマインドフルネスの観点からも、とても理にかなっているのです。
ぜひ、お聞きください！