「苦しい」「辛い」 は、一生続かない
皆さん、こんにちは！
毎日、同じことの繰り返しで疲弊をしている人いませんか？
人間関係で辛いと感じる時、その苦しさは永遠に続くように思えるかもしれません。
しかし、「苦しい」「辛い」は一生続かないのです。
私たちは皆、人生の中で様々な困難に直面しますが、絶対に長続きはしません。
そしたらどうしたらいいのか…
今の状況を冷静に見つめ直してみましょう。
感情に押し流されると、問題が大きく見えることがありますが、自分を見つめ直すことで、解決策や改善の兆しが見えてきます。
他人の言動は、必ずしもあなたの価値を反映しているわけではないのです。
次に、自分の気持ちを素直に認め、誰か信頼できる人に話してみることも大切です。
その他にも、自分が好きなことやリラックスできる活動を取り入れて、ストレスを軽減することも効果的です！
このように自分を分析し、長期的な視点で考えてみてください。
そして、今の苦しみがいつかは終わることを信じるのです。
けして、自分自身を大切にすることを忘れないでください。
自己肯定感を高めるために、リラックスできることに注力して、それを積み重ねてみましょう。
どんなに小さなことでも、困難を乗り越えることができますよ。
自分を信じて、一歩一歩前に進んでみましょうね！