心が軽くなる言葉
皆さん、こんにちはあと今月も、残り1週間。
小学生の頃は、夏休みのイベントがたくさんあったことを思い出します。
当時は、暑くても外で元気よく遊んだ記憶はありますが、近年の夏は、災害級ですね。くれぐれも、無理のない夏をお過ごしください。
今日は、みなさんに「心が軽くなる言葉」をいくつかお届けします。
① 「大丈夫、今は一時的なものだから」
私は、困難な状況に直面したとき、この言葉を思い出します。
現在の困難が、永遠に続くわけではないからです。
②「自分を許す」
過去の失敗や後悔に囚われることは誰にでもあります。
しかし、自分自身を責め続けることは、心に大きなストレスです。
失敗は成長の一部。自分のことを許してあげましょう。
心が軽くなり、前向きな気持ちを取り戻ることができますよ。
③「今この瞬間を楽しむ」
現在の瞬間に集中することで、心の負担が軽くなります。
例えば、おいしいものを楽しむ、好きな音楽を聴くなど、今この瞬間を楽しむことで、私は嫌なことを忘れることができるからです。
それに、知らなかった小さな幸せに気づくことができるし、感謝の気持ちが湧いてきます。
感謝の気持ちが心に現れることで、心の安定につながり、ポジティブな思考になりますよ。
まだまだ、みなさんにお伝えしたい言葉がたくさんありますが、また次回に出もお伝えしたいと思います。
みなさんもぜひ、これらの言葉を思い出してみてください
少しでも参考にしてくださると幸いです。
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