今日はキャスター時代の先輩とランチからのお茶。
５時間半、笑い、しゃべり、食べ、話を聞きつつまた笑う。
人と繋がれる喜びを実感。
さすがにしゃべり過ぎで喉への負担も感じる。そんな時は喉のケアが欠かせない。
水分、睡眠、吸入器で保湿。あとはもう今日はしゃべらないこと。