メンタル　頭がよくなる

【頭を良くする生活習慣】

五感を鍛える

味覚
・薄味で素材の味を感じる

嗅覚
・食べ物の香りをしっかりと感じる

聴覚
・音楽の歌詞をしっかり聞く

視覚
・美しいものを見る

触覚
・ サイコロの数字を指の感覚だけで当てる