メンタル 弱ってる

"メンタルが弱ってると、趣味が楽しめません。今まで欠かさずに、毎日熱心に取り組んできた趣味が、急に退屈に感じられます。大好きだった読書やスポーツなどに急に無関心になった、これはメンタルが弱っているサインであり、仕事や人間関係のストレスに抑圧されているのかもしれません。

また趣味の作業自体は一応出来るが、以前のようにワクワクした感情や心が癒される感覚が得られない、これもまたメンタルが弱ってる予兆といえます。

大好きなテレビゲームで遊んでいるのに、何とも言えない不安感に突如として襲われたり、娯楽を楽しむ自分に対して自責の念を酷く持つようになれば、かなりメンタルが疲弊している可能性が高いです。

他にもメンタルが弱ってると、新しい娯楽に対して拒否感や嫌悪感を覚えやすいです。大好きな作家の新刊がようやく出版されたのに、その事にむしろ激しいストレスを感じる、新しいコンテンツを受け入れられず悪い部分ばかりを探してしまう等、これもまた精神が荒んでいる時の反応となります。"