健康第一。これに尽きる。

またしても投稿があいてしまいました。

それも3週間も。

記事を書きかけては完成前に力尽き…
というのを何回も繰り返しました。

というのも、1年の始まりにも拘らず、
私は次々と不調に見舞われ調子を崩しています。

何かと気合が入りやすく
新しい挑戦を始めやすいこの時期に。

厄年どころか後厄も終わったはずなのに。

自分でもこれといった原因がわかりませんが、
年始早々、自律神経失調症の
ありとあらゆる症状が復活してしまいました。

通院中のペインクリニックに駆け込んで、
予定より2週間早く神経ブロック注射を
打ってもらったのも束の間、
今度はコロナに罹りました…。

まさかの。

複数回罹ってる人も多い中
私は初めてのコロナ。

激しい喉の痛みから始まり、
数日間高熱が続き、声があまり出なくなり、
酷い時は本当に動けず辛かったです。

そしてこれが俗に言うコロナ後遺症なのか
平熱に戻った後も物凄い倦怠感が続き、
頭痛や吐き気や喉の不調やなんやと
発症から2週間経った今も絶不調です。

元々デフォルトで体調不良なので
これがコロナのせいかはわかりませんが…。

去年は丸1年心身の不調に悩み苦しんで
改善のためにドクターショッピングもして、
西洋医学、漢方、心理学や精神医学、食事・栄養療法と
ありとあらゆることを調べて試して、
メンタルコントロールには結構自信がついたのに、
こうも体調不良が続くとダメですね。

私が精神的にガクンと落ちるのは
決まって体調不良が続いて思うように動けない時。

これ以上繰り返さないように
生活習慣を本気で改善せねばと思うのだけれど、
セルフコントロールができなさすぎて
ついオーバーワークしてしまう馬鹿なので
本当にどうしたものか…..。

身体は資本。

頭ではわかってるし
不本意ながら長生きしてしまったら
健康じゃないと辛いだけ。

神経ブロック注射に出会って
あらゆる苦痛から解放されつつはあったけど、
またぶり返してしまってるし、
セルフケアで普通に生活できるようにならないと。

でも「～しないと」で常に頭も心も
いっぱいなのが不調の根源ということも
わかってはいるんですけどね…苦笑

病院の先生にも言われたし、
自分でも本気で取り組むべきと思っているのは
まずはちゃんと寝れるようにすること。

早速前言撤回してしまうけど、
毎週note更新することを習慣づけるより
そっちを優先することにします。

って寝る前にパソコン開いて
この記事書いてる時点でダメダメな私。笑