マスクが要らない日に備えてやっておくと良いこと３つ
マスク生活が１年過ぎました。
マスク着用には慣れてきましたけど
まだ、
マスクをしているとき
イケメンだったお兄さんが
取ったとき別人だった
落差に
馴染めてません💦
これからは
素顔はプライベートな人だけにしか
見せなくなるのかしら(ミステリアス)
私のプロフィール写真も
意図したわけではないけれど
マスクをしなくてすむ日まで
変えないでおこうかなって
思います
その時
がっかりされないように
ハードルあげちゃいました。(笑)
こんな記事見つけました。
マスクをしていると
しゃべらなくなるので
表情筋が衰えてきます。
するとどうなるか
老け顔になってしまうんですね💦
こわいですね😱
では本題へ
マスクが要らない日に備えてやっておくと良いこと３つ
その１
毎朝鏡を見てニッコリ笑う
ついでに自分の名前を呼んで
「まあ可愛い❤️」と自画自賛する
その２
表情筋を鍛える
マスクをしながらできるエクササイズです。
その３
笑顔で眠りにつく
布団にはいったら
口角をあげて
ニッコリ笑ってから
寝る
まとめ
マスク生活が長引くことにより
弊害がでてきますが
ピンチをチャンスに変えて
マスクの中でできるエクササイズ
を取り入れ
朝晩笑顔になることで
１日がハッピーなスタートになり
日中 色々なアクシデントがおこっても
夜寝る前にリセットして笑顔で眠りにつけば
いいゆめ見られて
翌朝 気分よく目覚める
ハッピーの循環ですね💕
人は笑いながら
怒ることはできません
できるのは この方だけかも(笑)
お金もかからないので
やってみてくださいね
笑顔のチカラはすごいですよ‼️
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
ステキな一日をおすごしくださいませ